6 tipov, ako bojovať proti zápalu hrdla sprevádzané nepríjemnými pocitmi ako je bolesť alebo chrapot

1. Doprajte hlasu pokoj

Radi spievate? Ak chraptíte alebo vás úplne opustil hlas, je lepšie podobné aktivity vynechať. Najlepším liekom na zápal hrtana a hlasiviek a stratu hlasu je totiž pokoj. Aspoň si naozaj oddýchnete a kto vie – možno zistíte, že aj mlčanie môže mať svoje kúzlo.

Nepomôže vám bohužiaľ ani šepkať, práve naopak. Šepkanie zaťažuje hlasivky viac ako rozprávanie nahlas.

2. Uvarte si bylinkový čaj

Zvlhčujte. Zabudnite ale na studené a perlivé nápoje a siahnite radšej po hrnčeku šalviového čaju, ktorý popíjajte alebo kloktajte. Pri chrapote vám pomôže aj lipa a slez, ktoré prispievajú k normálnej funkcii dýchacích ciest. Vyhýbajte sa alkoholu, rovnako ako káva totiž hrdlo a hlasivky vysušuje a liečbu si tak len predĺžite. Ak si potrebujete dobiť energiu, vymeňte na pár dní lahodný čierny nápoj za zelený čaj.

Tip: Vyskúšajte naparovanie nad lavórom horúcej vody alebo harmančekového čaju. Para zvlhčuje sliznice a pri prechladnutí uvoľňuje dýchacie cesty.

Prvá pomoc na chrapot je bylinkový čaj

3. Majte po ruke pastilky Tantum Verde

Buďte pripravení, aby vás bolesť hrdla a s ňou sprevádzaná strata hlasu neprekvapila. Vybavte si domácu lekárničku liečivými pastilkami Tantum Verde. 

Zoženiete ich v 4 príchutiach – citrón, pomaranč a med, mäta a eukalyptus. Pastilky sú vhodné pre dospelé a deti od 6 rokov a môžu ich užívat aj pacienti s cukrovkou, pretože neobsahujú cukor. 

Pastilky Tantum Verde by nemali chýbať v žiadnej lekárničke

4. Chopte sa cibule

Medzi obľúbené domáce recepty patrí zmes cibuľovej šťavy s medom. Tento postup sa v ľudovej tradícii používa celé generácie. Pripraviť si takýto sirup je jednoduché: stačí vytlačiť šťavu z cibule a zmiešať ju s lyžicou medu.

Na video, ako si takýto sirup môžete pripraviť, sa môžete pozrieť tu

Recept na cibulový med 

Recept na cibuľový sirup s medom

5. Kloktajte orálny roztok Tantum Verde

Keď domáce recepty nezaberajú, siahnite po osvedčenom pomocníkovi. Orálny roztok Tantum Verde 0,15% pôsobí protizápalovo a zmierňuje bolesť hrdla, ktorá znepríjemní aj každodenné činnosti. Naviac má aj antimikrobiálny účinok proti patogénom.

Ako na to

• Kloktajte minimálne pol minúty.
• Aspoň pol hodinu po kloktaní nejedzte a nepite.
• Dávka 15 ml roztoku sa používa 3krát denne u dospelých, dospievajúcich a detí od 4 rokov.
• Deťom, ktoré nevedia kloktať, vytierajte ústnu dutinu tampónom namočenom v kloktadle.

6. Odpočívajte

Odpočívajte, dostatočne spite a dajte telu možnosť vyrovnať sa s prípadnou chorobou. Strata hlasu totiž môže súvisieť s prechladnutím a na vysporiadanie sa s ním potrebuje telo odpočinok a pokoj.

Orálny roztok TANTUM VERDE® 0,15%, Tantum Verde® Orange & Honey, Tantum Verde® Mint, Tantum Verde® Lemon, Tantum Verde® Eucalyptus, obsahujú liečivo benzydamínium-chlorid. Lieky sú určené na miestne použitie v ústach a v hrdle. Pred použitím lieku si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľa alebo sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom.